{"id":133,"date":"2018-04-13T09:39:21","date_gmt":"2018-04-13T07:39:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mersante.com\/?p=133"},"modified":"2018-04-13T09:39:21","modified_gmt":"2018-04-13T07:39:21","slug":"comprendre-lorigine-des-courbatures-et-se-soulager-de-ces-maux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mersante.com\/2018\/04\/13\/comprendre-lorigine-des-courbatures-et-se-soulager-de-ces-maux\/","title":{"rendered":"Comprendre l’origine des courbatures et se soulager de ces maux"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s une pratique intensive de sport ou apr\u00e8s avoir subi une infection virale, il nous arrive souvent de ressentir des douleurs aux muscles et de souffrir de courbatures. Cette douleur n’arrive pas au hasard, car il s’agit d’un sympt\u00f4me manifestant un traumatisme, une inflammation localis\u00e9e, une infection ou encore un trouble m\u00e9tabolique des muscles. D\u00e9pistons ensemble les causes des courbatures pour mieux les pr\u00e9venir et les soigner.
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Douleurs musculaires, courbatures : les causes<\/h2>\n

\"\"Les courbatures peuvent avoir diff\u00e9rentes causes. Souvent lorsqu’une personne se remet au sport apr\u00e8s un moment de s\u00e9dentarit\u00e9, les courbatures sont in\u00e9vitables. Elles peuvent m\u00eame perdurer 72 heures apr\u00e8s l’effort physique. Parfois les courbatures peuvent s’accompagner de fatigue et de fi\u00e8vre. En effet, ce sympt\u00f4me peut \u00e9galement d\u00e9noncer une infection virale, comme une pneumonie, une septic\u00e9mie, une h\u00e9patite ou une grippe. Les courbatures peuvent \u00e9galement \u00eatre li\u00e9es \u00e0 des maladies rhumatismales comme une arthrite ou une myosite. Et rarement, les courbatures peuvent \u00eatre les premiers signes d’une maladie endocrinienne ou d’un cancer. Il y a donc des courbatures qui peuvent se soigner facilement, mais d’autres qui doivent \u00eatre trait\u00e9es en profondeur, car elles sont relation avec un \u00e9tat pathologique plus aggrav\u00e9.<\/p>\n

Les conseils pour soigner une courbature<\/h2>\n

\"\"Les courbatures peuvent persister si vous aviez une mauvaise hygi\u00e8ne de vie. Il est en outre important de se reposer, surtout si vous avez une vie active intense et que vous risquez un surmenage. Pour r\u00e9duire votre souffrance, vous pouvez aussi prendre un bain chaud pour soulager les muscles, sauf si les courbatures sont accompagn\u00e9es de fi\u00e8vre ou que vous souffrez maladie cardiovasculaire ou d’hypotension. Si votre souffrance est insupportable, vous pourrez aussi prendre un analg\u00e9sique et un anti-inflammatoire. Toutefois, il faut savoir que les courbatures ne doivent pas durer plus de trois jours. Si au bout de 5 jours, vous souffrez encore de courbatures, il faudra absolument consulter le m\u00e9decin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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