{"id":286,"date":"2018-10-16T12:12:20","date_gmt":"2018-10-16T10:12:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mersante.com\/?p=286"},"modified":"2018-10-16T12:12:20","modified_gmt":"2018-10-16T10:12:20","slug":"les-bienfaits-du-gingembre-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mersante.com\/2018\/10\/16\/les-bienfaits-du-gingembre-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du gingembre sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Le gingembre est une graminac\u00e9e vivace qui pousse particuli\u00e8rement dans les r\u00e9gions ensoleill\u00e9es et tropicales, surtout en Asie. Cette racine est tr\u00e8s utilis\u00e9e en gastronomie, mais aussi en m\u00e9decine.
\nR\u00e9put\u00e9 comme un puissant aphrodisiaque, le gingembre poss\u00e8de une multitude de vertus tr\u00e8s favorables pour la sant\u00e9. Voici les bienfaits sanitaires du gingembre.<\/p>\n

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Le gingembre n’est pas seulement un aphrodisiaque<\/h2>\n

\"\"Le gingembre poss\u00e8de plusieurs propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. Il est notamment un antibact\u00e9rien efficace. Il permet aussi de r\u00e9chauffer le corps, de lutter contre la fi\u00e8vre et de stimuler le syst\u00e8me immunitaire. Par ailleurs, c’est un antipyr\u00e9tique et un antiallergique efficace. C’est \u00e9galement un anti-naus\u00e9eux pour les femmes enceintes et ceux qui souffrent du mal de transports. D’autre part, le gingembre favorise la s\u00e9cr\u00e9tion biliaire et la digestion. Dans les pays occidentaux, il est principalement utilis\u00e9 pour r\u00e9duire les signes inflammatoires des rhumatismes.<\/p>\n

Le gingembre permet de traiter les troubles gastro-intestinaux<\/h2>\n

\"\"Les principes actifs que contient le rhizome de gingembre favorisent une d\u00e9marche s\u00e9dative sur la muqueuse gastrique. Ainsi, la consommation de gingembre permet de traiter les troubles gastro-intestinaux et les gastrites comme les vomissements, les douleurs abdominales et les ballonnements.<\/p>\n

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L’huile essentielle de gingembre est un anti-inflammatoire<\/h2>\n

\"\"Gr\u00e2ce \u00e0 sa vertu anti-inflammatoire, l’huile essentielle de gingembre permet d’apaiser les douleurs articulaires engendr\u00e9es par les rhumatismes et l’arthrite. On peut appliquer directement cette huile essentielle sur les parties douloureuses tout en faisant un petit massage et on peut la faire 2 \u00e0 3 par jour.<\/p>\n

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La posologie du gingembre<\/h2>\n

\"\"Certes, le gingembre apporte de nombreux bienfaits \u00e0 notre sant\u00e9, n\u00e9anmoins, il est essentiel de bien \u00e9tudier sa posologie. En moyenne, une personne peut consommer 500 mg de gingembre par jour pour bien profiter de ses bienfaits. Elle peut le consommer sous forme de tisane, de poudre ou de teinture m\u00e8re. \u00c0 savoir que 100 grammes de gingembre frais apportent environ 80 Kcalories de valeur \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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