![\"\"](\"http:\/\/www.mersante.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/choc-psychologique-therapie.jpg\")
Une rupture amoureuse, un licenciement ou le deuil d’un \u00eatre cher affecte une personne au point de la choquer \u00e9motionnellement. Pour surmonter le choc psychologique qui en r\u00e9sulte, il est indispensable de mettre en place une solution pour un blocage \u00e9motionnel<\/a>. Souvent, les victimes de ces malheurs s’en sortent en parlant avec l’entourage. Elles y parviennent aussi en partageant leur souffrance avec un psychologue. Ceci dit, ce praticien reste le meilleur alli\u00e9 pour g\u00e9rer les probl\u00e8mes d’ordre psychologique. Il fait beaucoup plus qu’\u00e9couter pendant que son client parle de lui sur un divan. Les premi\u00e8res s\u00e9ances servent \u00e0 \u00e9tablir la confiance. Puis, il y a la phase de la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle. C’est le moment pendant lequel le patient ext\u00e9riorise tout ce qu’il ressent. Le fond de sa personne ressort avec beaucoup de ranc\u0153urs, de haines et de culpabilit\u00e9. Certains patients \u00e9voquent m\u00eame leur envie de vengeance. Face \u00e0 cette lib\u00e9ration des \u00e9mois, le praticien doit faire preuve de prudence. Il n’a pas \u00e0 juger, mais davantage \u00e0 canaliser les ressentis. Le mieux serait de faire de ces sentiments fougueux une motivation pour mieux rebondir. Il est du devoir du psychologue de rappeler qu’une rupture amoureuse permet de retrouver la libert\u00e9 que beaucoup r\u00eavent d’avoir. Un licenciement offre l’occasion de reconsid\u00e9rer un plan de carri\u00e8re, quitte \u00e0 changer de m\u00e9tier.<\/p>\nD’autres solutions alternatives \u00e0 envisager<\/h2>\n
Un choc psychologique est la r\u00e9percussion d’un \u00e9v\u00e9nement malheureux. Cela peut \u00eatre une rupture amoureuse, la perte d’un emploi ou bien la mort d’un proche. Dans tous les cas, cet al\u00e9a affecte la victime au plus profond de son \u00e2me. Les cons\u00e9quences sont souvent d\u00e9sastreuses m\u00eame si elles n’apparaissent pas imm\u00e9diatement apr\u00e8s le drame. Il […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mersante.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.mersante.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/choc-psychologique-sport.jpg\")
Outre les s\u00e9ances de psychoth\u00e9rapie individuelle classique, d’autres solutions alternatives sont envisageables. Ces options sont parfois propos\u00e9es en groupe et co\u00fbtent moins cher. C’est le cas de la th\u00e9rapie Cognitivo-Comportementale. Cette s\u00e9ance se d\u00e9roule avec la pr\u00e9sence de plusieurs personnes ayant \u00e0 g\u00e9rer les cons\u00e9quences d’un choc \u00e9motionnel intense. La psychoth\u00e9rapie de soutien peut \u00eatre envisag\u00e9e pour les \u00e9tudiants ou les chercheurs d’emploi. Elle consiste essentiellement \u00e0 encourager la personne \u00e0 garder le cap. Il y a aussi la psychanalyse<\/a>. Cela dit, l’hypnose attire de plus en plus de personnes. Cette science alternative revient \u00e0 plonger au fond de la personne pour r\u00e9parer une partie alt\u00e9r\u00e9e. Au final, l’\u00e9v\u00e9nement traumatisant sera v\u00e9cu diff\u00e9remment. Outre la psychoth\u00e9rapie, il est n\u00e9cessaire de prendre soin de soi, de s’amuser<\/a>, de sortir et de faire du sport. La pratique d’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re aide beaucoup. La balade en pleine nature reste excellente pour le mental. Une bonne hygi\u00e8ne de vie permet aussi de mieux se sentir. Cela implique du sommeil en quantit\u00e9 suffisante et une nourriture \u00e9quilibr\u00e9e. Autant que possible, il faut \u00e9viter l’alcool. Il dilue les relations humaines et fait fondre les comptes en banque sans jamais r\u00e9soudre les probl\u00e8mes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"